Introducció al mètode Feldenkrais
- Ainoa Soler
- 31 dic 2025
- 2 min de lectura
Actualizado: 7 mar
Al Centre Cívic el Casal de Mirasol
Consciència Corporal i mètode Feldenkrais
Calendari de classes 2025-2026
TIPUS DE CURS | DATA | HORARI | LLOC | INSCRIPCIONS |
GRUPAL Taller de primavera | D'abril a juny del 2026, els dimecres a la tarda. | De 16:00h a 17:30h (sessions d'1 hora i mitja) | Casal de Mirasol | Inscripcions al Casal de Mirasol |
GRUPAL Monogràfic de dues sessions | Dilluns 12 de maig 2025 Dilluns 2 de juny 2025 | De 12:00h a 13:30h (sessions d'1 hora i mitja) | Casal de Mirasol | Tancades |
GRUPAL Intensiu d'estiu al juliol | Dimecres 2 de juliol 2025 Dimecres 9 de juliol 2025 Dimecres 16 de juliol 2025 | De 17:45h a 18:45h (sessions d'1 hora) | Casal de Mirasol | Tancades |
GRUPAL Taller de tardor | D'octubre a desembre del 2025, els dimecres a la tarda. | De 16:00h a 17:30h (sessions d'1 hora i mitja) | Casal de Mirasol | Tancades |
GRUPAL Taller d'hivern | De gener a març del 2026, els dimecres a la tarda. | De 16:00h a 17:30h (sessions d'1 hora i mitja) | Casal de Mirasol | Tancades |
Quina és la nostra proposta?
T'oferim un taller introductori al mètode Feldenkrais. Una proposta de cos, consciència corporal i autoconeixement, que ens convida a descobrir les possibilitats de moviment que tots duem dins. T'imagines trobar noves formes d'organitzar les nostres accions, per a que siguin més saludables, eficients i integradores?
O potser t'has trobat alguna vegada davant d'una situació nova, i t'hagués agradat tenir eines per a respondre-hi amb habilitat, elegància i amabilitat?
Tant a un nivell físic, com a un nivell emocional i de cognició, la capacitat d'adaptació al canvi és una elecció.
Et convidem a conèixer i reconèixer tot allò que depèn de tu, i de la teva forma de pensar, de moure't, d'actuar.
Perquè canviant la nostra forma de caminar, pot ser que també canviem la nostra forma de sentir, de percebre, de mirar.
T'animes a descobrir un món de possibilitats?
T'esperem.
No calen coneixements previs, ni cap habilitat motriu en especial.
Els nostres tallers són oberts per a qualsevol persona amb ganes de millorar la qualitat del seu dia a dia, i amb ganes "d'aprendre a aprendre".
Dossier del curs:
El mètode Feldenkrais
Si tens ganes de conèixer més sobre aquest mètode, et convidem a que llegeixis el llibre que va escriure Moshé Feldenkrais, titulat Autoconsciència a través de moviment.
Així mateix, pots navegar per les següents webs i descobrir bocins de saviesa amagats per la xarxa d'internet:
Trước đây mình loay hoay khá lâu mới chọn được addon cho Minecraft PE rồi phối với resource pack cho nhìn hợp mắt trước khi cài. Thường mình ưu tiên mấy shader nhẹ vì máy không mạnh, sau đó thử thêm vài map lạ để thế giới đỡ nhàm. Mình cũng hay xem nhận xét trong cộng đồng, nhất là các addon kiểu furniture hay alien invasion, có chấm sao rõ ràng thì dễ quyết hơn và chơi đỡ lỗi vặt. Nói chung mình không tin mấy lời truyền miệng, cứ chọn nơi nào cập nhật đều và kiểm tra thông tin nhanh. thuvienmc Nếu cần chỗ lấy addon Minecraft PE, resource pack và map miễn phí thì mình hay…
Mình thường lướt tin về bitcoin rồi xem thêm vài góc nhìn phân tích kỹ thuật để canh nhịp tăng giảm của thị trường crypto mỗi ngày. Có những bài dự đoán giá kèm cập nhật altcoin, memecoin thì mình dễ ghép lại bức tranh tổng thể hơn trước khi quyết định vào lệnh hay đứng ngoài quan sát. Mình hay ghé https://tapchibitcoin.io/ để đọc nhanh, sau đó tự mở biểu đồ lên đối chiếu lại cho chắc. Thỉnh thoảng mình cũng xem các chia sẻ trong cộng đồng, nhiều người khuyên nên tham khảo thêm phân tích on-chain và chọn lọc tin vắn crypto vì thường bám sát dữ liệu thực tế hơn. Với mấy coin lớn như ETH,…
Mình chơi xổ số kiểu giải trí là chính, chủ yếu mở kết quả lên xem cho vui chứ không đặt nặng chuyện đổi đời. Trước đây nghe bạn bè rỉ tai đủ loại “cầu” với mẹo này nọ, mình cũng thử quan sát một thời gian cho biết. Theo dõi lâu hơn thì thấy đôi lúc có vài chi tiết lặp lại khiến mình chú ý, nhưng mình vẫn nhắc bản thân đừng quá tin. Mỗi lần đọc mấy bài nhận định, mình hay ghi ra vài ý ngắn gọn rồi chờ kết quả để đối chiếu, coi có phải mình đang tự gán ghép không. Trúng chút thì vui, còn sai thì coi như trải nghiệm. Dạo gần…
HITCLUB mình mới ghé thử vì thấy mọi người nhắc hoài, kiểu vào coi giao diện ra sao thôi chứ không có ngồi “đánh giá” gì. Vừa mở lên là thấy bố cục khá gọn, mấy khối nội dung tách bạch nên mắt không bị rối. Mình thích kiểu chữ và tiêu đề nhìn rõ ràng, lướt xuống là biết đang ở phần nào. Bấm qua lại vài mục thì trang phản hồi nhanh, không bị đứng hay chờ load lâu như vài chỗ khác mình từng gặp. Với mình vậy là đủ điểm cộng rồi, vì dùng điện thoại mà vẫn dễ tìm thông tin. Nói chung cảm giác họ sắp xếp menu và các box nội dung khá…
XX88 mình thấy bạn bè nhắc hoài nên bấm vào nghía thử cho biết thôi. Không có chơi hay đọc kỹ gì đâu, chủ yếu xem giao diện có dễ dùng không. Vừa vào là thấy trang nhìn khá gọn, khoảng trắng nhiều nên không bị rối mắt, lướt xuống cũng đỡ mệt. Mấy phần nội dung họ chia thành từng khối rõ ràng, nhìn cái là biết đang ở đoạn nào chứ không bị trôi tuột một mạch. Mình để ý thanh menu đặt khá dễ thấy, bấm qua lại giữa các mục cũng nhanh, không phải mò tìm nút. Nói chung cảm giác thân thiện cho người mới, nhất là cách họ gom nội dung theo block và…